6 Penyebab Mata Terasa Panas

  • Maret 24, 2021
mata terasa panas

Bukan tidak mungkin mata seseorang tiba-tiba terasa panas saat melakukan aktivitas sehari-hari, kondisi mata terasa panas bisa menimbulkan rasa yang tidak nyaman bagi seseorang, perlu diketahui bahwa terdapat berbagai macam hal yang menyebabkan kondisi ini muncul. Dapat karena iritasi kecil hingga keadaan darurat parah hingga membutuhkan penanganan medis segera.

Keadaan ini juga bisa disebabkan beberapa hal lain dan disertai dengan gejala lain pula, seperti gatal, nyeri hingga keluarnya cairan dari mata. Rasa panas yang kerap kali muncul disebut juga burning eyes, kondisi ini akan sangat mengganggu seseorang. Apalagi muncul dalam kurun waktu yang cukup lama bahkan bisa berhari-hari.

Penyebab Mata Terasa Panas

  1. Blefaritis

Merupakan peradangan yang terjadi pada kelopak mata, kondisi ini disebabkan infeksi bakteri dengan gejala paling umum terjadi seperti iritasi mata, belekan berlebih hingga menimbulkan kerak, gatal, merah hingga bengkak pada kelopak mata.

Untuk mencegah kondisi ini hanya dengan menjaga kebersihan mata, jika sudah terkena maka pasien akan diberikan obat seperti tetes mata atau salep yang mengandung antibiotik dan antiradang, gunakan dengan kapas yang sudah direndam air hangat dan sapukan secara perlahan.

  1. Mata Kering

Muncul ketika saluran air mata tidak menghasilkan cukup air mata, penguapan air mata terlalu cepat atau karena munculnya komponen air mata yang kurang diproduksi. Gangguan ini lebih sering terjadi pada wanita dan orang tua, namun saat ini sudah tak jarang lagi ditemukan pada usia muda.

Gejala yang muncul seperti mata yang terasa panas, kering dan merah hingga kelopak mata memberat dan membuat penglihatan kabur. Kondisi ini bisa diatasi dengan menggunakan obat tetes mata yang berisi air mata buatan.

  1. Alergi Mata

Dikenal dengan konjungtivitis alergi, terjadi karena zat iritasi masuk ke dalam mata, tubuh akan merespons zat-zat ini dengan memproduksi histamin. Sehingga mata akan terasa panas dan seperti terbakar, faktor pemicu bisa seperti debu, asap, serbuk sari, parfum, bulu piaraan dan makanan.

Untuk mengatasi kondisi ini bisa dengan mengompres mata menggunakan air dingin, tujuannya untuk mengurangi gejala yang muncul. Selain itu digunakan pula obat tetes mata dengan kandungan antihistamin atau anti radang untuk mengurangi rasa panas.

  1. Fotokeratitis (Sunburn Eyes)

Paparan sinat matahari berlebih bisa menyebabkan kondisi ini, selain mata akan terasa terbakar, gejala lain yang muncul bisa berupa mata perih, menjadi lebih sensitif terhadap cahaya dan terasa seperti berpasir. 

Jika mengalami beberapa gejala tersebut sangat disarankan untuk tidak menanganinya sendiri dan segera lakukan pemeriksaan ke dokter untuk selanjutnya dilakukan diagnosis. Diperlukan untuk menentukan apakah pasien mengalami peradangan pada kornea atau tidak.

  1. Rosacea Okular

Merupakan peradangan pada kelopak mata yang bisa menyebabkan mata terasa panas, gangguan ini memengaruhi orang yang memiliki acne rosacea yakni kondisi kulit yang ditandai dengan kulit wajah kemerahan, selain itu juga rasa sakit, sensitif terhadap cahaya dan pandangan kabur.

Untuk memastikan kondisi ini diperlukan pemeriksaan langsung ke dokter, kemudian selama mengalami kondisi ini pasien tidak disarankan untuk menggunakan riasan wajah yang diletakkan di sekitar mata.

  1. Pterigium

Tumbuhnya jaringan daging pada bagian mata yang berwarna putih, biasanya disebut dengan pterigium. Kondisi ini kerap muncul pada bagian mata didekat hidung dan bagian terluar mata, gejala yang paling sering terjadi adalah rasa terbakar pada mata, gatal, merah dan bengkak.

Mengenal Manfaat dan Efek Samping Obat Urispas

  • Maret 24, 2021
urispas

Urispas merupakan obat yang digunakan untuk mengatasi gejala pada kelainan kandung kemih atau saluran kemih, seperti kesulitan buang air kecil atau terlalu sering buang air kecil. Kandungan flavoxate hydrochloride atau flavoxate HCl di dalam urispas bekerja dengan cara mengendurkan otot-otot di kandung kemih dan mencegah kejang otot.

Sehingga dapat membantu mengurangi kebocoran urine, mengatasi perasaan ingin segera buang air kecil, dan mengurangi nyeri yang timbul pada kandung kemih. Kandungan antispasmodic dalam flavoxate juga menghambat kontraksi pada kandung kemih dan mengurangi rasa sakit akibat kontraksi tersebut.

Urispas termasuk dalam golongan obat keras sehingga penggunaannya harus menggunakan resep dokter. Obat ini tersedia dalam bentuk tablet, dengan kandungan flavoxate hydrochloride sebanyak 200 mg/tablet. Dosis yang dianjurkan sebanyak 3-4 kali sehari atau disesuaikan dengan kondisi penderita serta oleh petunjuk dokter.

Manfaat Obat Urispas

Urispas dapat digunakan untuk mengatasi gejala pada saluran kemih seperti:

  • Dysuria, yaitu rasa sakit dan tidak nyaman ketika buang air kecil. Bagi sebagian orang, juga timbul rasa terbakar saat buang air kecil dan lebih sering dialami oleh wanita dibanding pria.
  • Nocturia, yaitu keinginan buang air kecil pada malam hari yang tidak bisa ditahan. Selama waktu tidur, tubuh akan menghasilkan lebih sedikit urine, sedangkan penderita nocturia bisa terbangun lebih dari 2 kali untuk buang air kecil.
  • Incontinensia, yaitu rasa tidak dapat menahan buang air kecil. Kondisi ini juga bisa terjadi secara mendadak sehingga menyebabkan penderita mengompol.
  • Rasa nyeri pada kandung kemih

umumnya gejala tersebut disebabkan oleh:

  • Cystitis, yaitu peradangan kandung kemih yang seringnya disebabkan infeksi bakteri dan bisa mengakibatkan kandung kemih iritasi, memerah, dan membengkak. Kondisi ini lebih sering dialami wanita karena uretra atau saluran yang mengalirkan urine dari kandung kemih lebih pendek dibandingkan dengan pria.
  • Prostatitis, yaitu peradangan kelenjar prostat, organ yang terletak di antara penis dan kandung kemih dan cenderung dialami pria dengan rentang usia 30-50 tahun. Gejala yang timbul yaitu sering buang air kecil terutama malam hari dan nyeri pada perut bagian bawah dan ketika buang air kecil.
  • Urethritis, yaitu peradangan dan pembengkakan uretra. Kondisi ini bisa dialami oleh siapa saja, tetapi wanita memiliki risiko lebih besar dibandingkan laki-laki dan sering ditemukan pada rentang usia 20-35 tahun. Kondisi ini disebabkan oleh infeksi bakteri yang masuk ke uretra, dan biasanya ditularkan melalui hubungan seksual.

Efek Samping Penggunaan Obat Urispas

  • Saluran pencernaan: mual, muntah, mulut kering, diare
  • Sistem saraf pusat: vertigo, sakit kepala, kebingungan, gugup, gelisah dan mengantuk
  • Sistem pembentukan darah: leukopenia atau sedikitnya jumlah sel darah putih
  • Sistem imun dan kulit: biduran, bentol-bentol, gatal pada kulit, berkurangnya produksi keringat, ruam
  • Jantung dan pembuluh darah: denyut jantung meningkat
  • Penglihatan: tekanan bola mata meningkat, pandangan kabur, 

Efek samping urispas tidak terjadi pada setiap orang. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui seberapa sering efek samping tersebut terjadi agar bisa menentukan tindakan selanjutnya

  • Umum (dapat menyerang 1 dari 10 orang), seperti mual
  • Tidak umum (dapat menyerang 1 dari 100 orang), seperti mengantuk, gangguan penglihatan, muntah, mulut kering, nyeri lambung, dyspepsia, ruam
  • Jarang (dapat terjadi pada 1 dari 1000 orang), seperti gatal-gatal, retensi urin, kelelahan
  • Tidak diketahui frekuensinya, seperti hipersensitif, kebingungan, glaucoma, detak jantung bertambah cepat dan tidak teratur, kelainan hati, kemerahan pada kulit

Jika efek samping berlangsung lama dan semakin bertambah parah, hentikan penggunaan urispas dan segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan.

Telinga Gatal: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobatinya

  • Maret 23, 2021

Telinga gatal merupakan kondisi yang membuat manusia ingin menggaruk bagian telinga. Telinga gatal dapat menimbulkan berbagai gejala seperti kemerahan. Telinga gatal disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya termasuk infeksi.

image Telinga Gatal

Meskipun areanya kecil, telinga meliputi serat saraf yang sensitif sehingga bisa membuat manusia mengalami gatal pada bagian tersebut.

Pada umumnya, rasa gatal pada telinga bisa hilang dengan sendiri. Namun, pada kondisi yang lebih serius, telinga gatal perlu segera diatasi. Ada berbagai pengobatan yang dapat mengatasi telinga gatal, salah satunya termasuk obat tetes.

Gejala

Berikut adalah gejala yang bisa dialami penderita akibat telinga gatal:

  • Kulit mengelupas.
  • Ruam.
  • Kemerahan.
  • Batuk.
  • Bersin.
  • Demam.
  • Nyeri.
  • Sakit tenggorokan.

Berikut adalah gejala yang lebih serius akibat telinga gatal:

  • Pembengkakan yang terjadi secara mendadak.
  • Perubahan pada tingkat kesadaran.
  • Masalah pernafasan.

Penyebab

Berikut adalah faktor-faktor yang menyebabkan telinga gatal:

  • Kotoran di telinga

Jika kotoran di telinga tidak dibersihkan secara rutin, manusia bisa mengalami telinga gatal.

  • Telinga kering

Sama seperti kulit, telinga perlu dijaga kelembabannya. Untuk menjaga kelembaban di telinga, telinga menghasilkan minyak dan kotoran secara alami. Jika kurang lembab, telinga bisa terasa gatal.

  • Reaksi alergi

Reaksi alergi bisa terjadi di bagian tubuh manapun, termasuk telinga. Ada berbagai kondisi yang bisa dialami manusia jika mereka mengalami alergi, salah satunya termasuk gatal. Ada berbagai faktor pemicu alergi, salah satunya termasuk zat yang ada pada produk kecantikan.

  • Pilek dan flu

Pilek dan flu terjadi karena adanya virus yang mempengaruhi kondisi hidung. Telinga juga mengalami efek tertentu seperti gatal karena hidung terhubung dengan telinga.

  • Infeksi telinga

Penderita bisa mengalami infeksi di telinga karena penumpukan air di dalam telinga. Penumpukan tersebut bisa menjadi tempat bagi jamur untuk berkembang sehingga penderita mengalami gejala tertentu seperti gatal.

  • Cacar air

Cacar air juga dipengaruhi oleh virus dimana kondisi tersebut tidak hanya menimbulkan ruam pada tubuh, namun juga dapat menimbulkan rasa gatal di telinga.

  • Infeksi jamur kulit ringworm

Infeksi jamur kulit ringworm merupakan jenis infeksi yang bisa menyerang bagian tubuh manapun, termasuk telinga. Infeksi tersebut juga dapat menimbulkan rasa gatal.

  • Radang tenggorokan

Radang tenggorokan merupakan kondisi yang dipengaruhi oleh infeksi bakteri sehingga dapat menimbulkan rasa sakit dan gatal. Rasa gatalnya juga bisa menyebar ke telinga.

  • Penyakit kulit

Penyakit kulit seperti psoriasis bisa terjadi di bagian kulit manapun, termasuk telinga. Penyakit kulit dapat menimbulkan berbagai gejala, termasuk gatal.

Jika Anda Mengalami Masalah Pada Telinga

Jika Anda mengalami kondisi yang lebih serius pada telinga, Anda sebaiknya temui dokter. Sebelum bertemu dengan dokter, Anda dapat mempersiapkan diri dengan beberapa hal di bawah:

  • Daftar pertanyaan yang ingin Anda tanyakan ke dokter.
  • Daftar gejala yang Anda alami.
  • Daftar riwayat medis (jika diperlukan).

Ketika Anda bertemu dengan dokter, dokter akan menanyakan kondisi Anda seperti:

  • Kapan gejala tersebut terjadi?
  • Apakah Anda sering mengalami masalah pada telinga?
  • Apakah Anda mengalami kondisi lain?

Setelah mengetahui kondisi Anda, dokter dapat melakukan diagnosis seperti pemeriksaaan fisik. Anda dapat menggunakan obat-obatan seperti ibuprofen untuk mengatasi masalah pada telinga. Ada berbagai cara untuk mencegah telinga gatal, salah satunya termasuk membersihkan telinga secara rutin.

Kesimpulan

Telinga gatal merupakan kondisi yang perlu diwaspadai, karena dapat menimbulkan berbagai gejala. Telinga gatal juga dipengaruhi oleh berbagai faktor, namun dapat diatasi dengan berbagai cara seperti yang disebutkan di atas. Untuk informasi lebih lanjut tentang telinga, Anda bisa tanyakan ke dokter.

Profil RSUD Pasar Rebo: Sejarah, Fasilitas, dan Alamat

  • Maret 23, 2021

RSUD Pasar Rebo merupakan salah satu rumah sakit unggulan yang paling banyak didatangi di kawasan Jakarta Timur. Sebagai rumah sakit milik Pemerintah Provinsi DKI Jakarta ini, RSUD Pasar Rebo memang sering menjadi rumah sakit rujukan pasien BPJS Kesehatan. 

Dengan didukung fasilitas yang lengkap yang beroperasi selama 24 jam dalam seminggu, membuat rumah sakit ini dipenuhi oleh pasien setiap harinya.  

Apalagi ditambah letak rumah sakit umum tipe B ini yang juga sangat strategis dan bisa dengan mudah dijangkau dengan berbagai alat transportasi.

RSUD Pasar Rebo memposisikan dirinya sebagai rumah sakit rujukan bagi berbagai lapisan masyarakat, baik menengah keatas maupun menengah kebawah. 

Sejarah RSUD Pasar Rebo

Sebelum mengalami perkembangan yang pesat seperti sekarang, RSUD Pasar Rebo memiliki sejarah yang cukup panjang. 

Beberapa transformasi yang dialami oleh RSUD Pasar Rebo diantaranya:

  • Tahun 1945-1957, RSUD Pasar Rebo hanya menjadi sebuah Pos P3K yang berlokasi di Bidara Cina, Cawang, Jakarta Timur
  • Tahun 1957 berganti nama menjadi Rumah Sakit Karantina dan dipindahkan ke Jalan TB Simatupang No. 30 Jakarta Timur.
  • Tahun 1964 berganti menjadi Rumah Sakit Tuberkulosa Paru. Ini terjadi setelah Rumah Sakit Umum Pemerintah (RSUP) Cipto Mangunkusumo tidak lagi memberikan perawatan dan pengobatan pasien paru-paru.  
  • Tahun 1987 menjadi Rumah Sakit Umum Kelas C berdasarkan SK Menkes No. 303 tahun 1987.
  • Tahun 1992 – 1996, RSUD Pasar Rebo melalui masa uji coba sebagai RSUD Unit Swadana DKI Jakarta selama lima tahun. Kemudian di tahun ke 5 ditetapkan sebagai RS Unit Swadana Daerah, melalui PERDA DKI Jakarta nomor 2 tahun 1996. 
  • Tahun 1997, dilakukan pembangunan gedung baru berlantai delapan sebagai pengembangan gedung rumah sakit.
  • Tahun 1988 status RSUD Pasar Rebo ditingkatkan menjadi RSUD Kelas B melalui PERDA DKI Jakarta nomor 4 tahun 1998. 
  • Tahun 2004 berubah menjadi Badan Hukum Perseroan Terbatas (PT) berdasarkan Perda No.15 Tahun 2004. 

Hingga saat ini, RSUD Pasar Rebo terus berbenah dengan menambah fasilitas dan layanannya. Hal ini dilakukan untuk mewujudkan visinya yaitu “Menjadi Rumah Sakit unggulan yang bermutu internasional dan rujukan terbaik di Ibukota Negara RI”. 

Fasilitas dan layanan RSUD Pasar Rebo

RSUD Pasar Rebo terus berpegang teguh melalui pendekatan kepada masyarakat hadir dengan implikasi berupa lengkapnya fasilitas di rumah sakit ini.

Untuk itu, RSUD Pasar Rebo memberikan pelayanan kelas 3 sebanyak 199 Tempat Tidur dan Pelayanan Jaminan Kesehatan Sosial Nasional untuk semua lapisan.

RSUD Pasar Rebo melayani beberapa layanan untuk masyarakat diantaranya sebagai berikut:

  • Unit Gawat Darurat (UGD) 24 jam
  • Farmasi
  • Radiologi
  • Unit Perawatan Intensif
  • Instalasi Bedah
  • Instalasi Rawat Inap
  • Instalasi Rawat Jalan
  • Medical Check Up
  • Instalasi Laboratorium
  • Neonate Intensive Care Unit (NICU)
  • Paediatric Intensive Care Unit (PICU)

Selain itu, RSUD Pasar Rebo juga dilengkapi fasilitas pendukung lain seperti:

  • Ambulance
  • Cafe/Resto/Kantin
  • Musholla/Masjid
  • Ruang Menyusui
  • Parkir Mobil/Motor 
  • Tempat Bermain Anak 
  • Rumah Duka

Alamat dan Jam Buka RSUD Pasar Rebo

Mengingat fasilitasnya yang lengkap, maka tak heran jika RSUD Pasar Rebo selalu penuh oleh pasien. Anda yang ingin berobat di sini, sebaiknya menghubungi kontaknya terlebih agar terhindar dari antrian.

Berikut ini alamat dan informasi kontak RSUD Pasar Rebo:

  • Jam operasional: Senin – Sabtu 08:00 – 21:00, Gawat Darurat 24 Jam
  • Alamat: Jl. TB Simatupang No.30, RT.9/RW.2, Gedong, Kec. Ps. Rebo, Kota Jakarta Timur, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 13760
  • Telepon: (021) 8401127

RSUD Pasar Rebo melayani pasien umum, asuransi, dan BPJS Kesehatan. Anda dapat menghubungi langsung call center atau mendatangi langsung alamat rumah sakit untuk mengetahui informasi selengkapnya. 

Semoga bermanfaat! 

7 Rekomendasi Produk Stretch Mark Cream

  • Maret 23, 2021
Stretch Mark Cream

Stretch mark merupakan garis guratan atau garis berwarna yang terjadi di kulitmu. Garis-garis ini kerap muncul selama masa kehamilan. Hal itu karena kondisi kulit yang meregang dan mengenmbang. Selain itu, terkadang stretch mark muncul akibat dari penambahahn dan penurunan berat badan. Nah, untuk mengatasinya dibutuhkan stretch mark cream.

Terdapat banyak pilihan stretch mark cream yang tersedia di pasaran. Kamu bisa memilihnya sesuai dengan kebutuhanmu. Untuk referensi, berikut ini daftar stretch mark cream yang bisa jadi pilihan untukmu.

Produk Stretch Mark Cream

  1. Bio-Oil

Lembut dan mudah meresap menjadi kesan pertama ketika menggunakan krim ini, selain itu produk ini juga tidak berminyak dan tidak lengket. Ketika dikenakan pada kulit, tidak terasa panas mengingat kebanyakan krim ini memunculkan kesan panas ketika dipakaikan pada kulit. Produk ini juga mudah ditemukan di pasaran, kecil dan praktis dibawa ke mana saja.

  1. Palmer’s Cocoa Butter Formula

Nama lengkap produk ini adalah Palmer’s Cocoa Butter Formula Tummy Butter for Strecth Marks, kelebihan produk ini karena semacam body butter yang lebih kental dan merupakan salah satu merek luar negeri. Ketika dipakai kulit terasa lebih lembab dan stretch mark menjadi sangat memudar, sementara kandungan mustela membuat kulit menjadi lebih halus.

  1. Mothercare

Krim ini mampu mengurangi rasa gatal pada kulit yang mulai meregang, setelah dipakai kulit akan menjadi lebih halus dan tidak memunculkan warna merah. Ketika menggunakannya, oleskan pada area sekitar pusar sampai bawah, ke belakang lalu pinggang. Khususnya pada area kulit yang meregang, gunakan tiap malam sebelum tidur.

  1. Mama’s Choice Strecth Mark Cream

Khasiat krim ini membuat kulit menjadi lebih lembab, jangan sampai jarang menggunakannya, ketika dipakai secara rutin dan dalam jangka waktu yang panjang maka hasilnya akan terlihat lebih maksimal. Sebelum menggunakan krim ini, bersihkan area kulit yang meregang lalu oleskan krim secara merata.

  1. Clarins Stretch Mark Expert

Ketika krim ini dipakai, kulit akan terasa lebih enak tidak berbau dan tidak lengket juga, namun sangat ampuh dalam melembabkan kulit. Strecth mark di perut pun akan sangat minim dan bahkan hampir tak terlihat, banyak ibu-ibu yang hamil lebih dari sekali selalu menggunakan krim ini dan hasilnya pun memuaskan.

  1. Nu Skin AgeLOC Dermatic Effects dan Shaping Gel

Shaping Gel mampu menghancurkan lemak di bawah kulit, cocok dipakai ibu hamil mulai dari usia kehamilan 10 minggu. Tak hanya membuat stretch mark menghilang, juga mampu membuat selulit berkurang. Sangat disarankan menggunakan krim ini ketika ibu dalam msa kehamilan, hasilnya tidak mengecewakan.

  1. Young Living

Young Living Frankincense mampu membantu mempercepat proses penyembuhan luka dan mengurangi bekas luka. Selain itu essential oil ini juga dapat membantu menghambat munculnya bintik hitam akibat noda jerawatm stretch mark, eksim dan membantu proses penyembuhan luka bekas operasi.

Meskipun studi mengenai efektivitas stretch mark cream belum menunjukkan hasil yang memuaskan, serta setiap jenis krim memiliki efek yang berbeda-beda pada orang. Terdapat beberapa tips yang bisa dipakai untuk memaksimalkan kinerja krim penghilang bekas luka ini, berikut di antaranya.

  • Pakai krim sedini mungkin ketika garis-garis yang muncul masih tampak kemerahan, garis berwarna putih mengindikasikan bekas luka sudah lama dan sulit hilang.
  • Tak hanya dioles, tetapi juga pijat sehingga dengan memijat krim yang digunakan segera meresap masuk ke dalam kulit sehingga kinerja krim menjadi lebih baik.
  • Gunakan krim secara konsisten dan teratur, jika benar-benar menginginkan adanya perubahan pada bekas lipatan kulit.
Mau Ngemil Tanpa Merasa Bersalah? Ini Snack Sehat Wajib Coba

Mau Ngemil Tanpa Merasa Bersalah? Ini Snack Sehat Wajib Coba

  • Maret 12, 2021

Mengonsumsi snack atau camilan adalah hal yang mengasyikkan. Bagaimana tidak, umumnya snack hadir dalam berbagai rasa yang sangat kuat, seperti manis, asin, hingga gurih. Namun, terkadang kita tidak menghiraukan berapa banyak camilan yang telah masuk ke tubuh kita. Pasalnya, kebanyakan dari camilan tersebut memiliki kalori yang cukup besar. 

Ngemil merupakan cara yang efektif untuk memasukkan nutrisi tambahan ke dalam makanan Anda dan mencegah makan berlebihan pada waktu makan. Namun, bagaimana memilih snack sehat yang baik untuk kesehatan dan mengapa camilan sehat itu penting? Berikut penjelasannya!

Mengapa snack sehat penting?

The Journal of Nutrition, mengatakan sekitar 97 persen orang Amerika mengonsumsi snack rata-rata mendapatkan 24 persen kalori mereka dari camilan. Karena ngemil menyediakan kalori sebanyak itu, dan hal inilah yang membuat snack sehat sangat penting untuk menjadi pilihan. 

  • Mencegah makan berlebih. Ngemil membantu Anda mencegah menjadi terlalu lapar di antara waktu makan dan kemudian makan berlebihan pada waktu makan berikutnya. Jadi, jika Anda merasa lapar beberapa jam sebelum waktu makan Anda, ada baiknya untuk mengonsumsi snack sehat. Misalnya seperti biji-bijian, buah-buahan, atau sayuran dengan makanan berprotein seperti kacang-kacangan atau produk susu untuk mendapatkan camilan yang mengenyangkan. 
  • Menjaga kadar gula tetap stabil. Ngemil pun dapat membantu kadar gula darah Anda tetap seimbang, terutama jika Anda mengonsumsi jumlah karbohidrat yang konsisten setiap kali makan atau ngemil. 
  • Memberi nutrisi. Selama Anda memilih snack sehat, ngemil juga akan membantu Anda memenuhi kebutuhan nutrisi Anda hari itu. 
  • Pertimbangan. Jangan ngemil tepat sebelum makan, dan hanya makan camilan jika Anda benar-benar lapar. Ngemil karena bosan atau karena alasan emosional lainnya tidaklah sehat dan dapat menyebabkan makan berlebihan dan penambahan berat badan. 

Snack sehat yang harus Anda coba

  1. WRP Cookies Chocolate 

WRP Cookies merupakan snack cookies rasa cokelat yang merupakan perpaduan antara choco chips dan serat pangan oat yang enak dengan kalori terkontrol dan mengandung kaya serat, sehingga tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan. Cookies ini pun sangat mengenyangkan dan menyehatkan saluran pencernaan Anda. 

  1. Chia-Yo Sandwich Cookies Mix Berries

Hadir sebagai camilan yang sehat, membuat snack ini baik untuk Anda yang sedang diet ataupun ingin mengonsumsi camilan sehat. Cookies ini dibuat tanpa mentega, tanpa tepung terigu dan tanpa telur. Chia-Yo Sandwich Cookies ini dibuat dari oats, premium almond, homemade selai buah asli, tanpa pewarna dan perasa kimia. Pun, rasa mixed berrynya terbuat dari buah asli, yaitu raspberry, cranberry, dan blueberry. Camilan ini sangat cocok untuk snack sehat karena rendah gula, rendah lemak, dan kaya serat. 

  1.  Chia-Yo Homemade Granola Dark Chocolate

Makanan sehat ini mengandung kalori yang pas untuk pengganti makan atau camilan makan. Ada baiknya dikonsumsi untuk sarapan pagi atau makan malam hingga sebagai camilan. Camilan ini mengandung oats dan biji-bijian, buah kering, honey replacement (low sugar), dan kacang almond. 

Selain itu, snack sehat ini terdiri:

  • Rendah lemak, rendah gula, kaya protein, dan vitamin, omega 3 dan sumber serat
  • Mengenyangkan dan bernutrisi tinggi
  • Dapat dikonsumsi setiap hari untuk membantu pencernaan
  • Tidak menggunakan bahan pengawet atau artificial
  • Menggunakan bahan alami yang sehat dan segar
  1. Ladang Lima-Blackmond Cookies

Blackmond merupakan kue yang memiliki rasa enak dengan campuran cokelat hitam dan kacang almond. Camilan lezat dan sehat ini bebas gluten. Dan, dibuat dari biji rami yang kaya omega-3, gula aren, dan tanpa telur. 

  1. Kacang Pistachio

Pistachio merupakan kacang yang memiliki rasa gurih dan manis. Dikemas secara eksklusif membuat salah satu kacang terfavorit ini sangat cocok dijadikan sebagai snack sehat dan dikonsumsi sehari-hari. Selain itu, Pistachio pun kaya akan nutrisi dan juga manfaat yang menyehatkan tubuh. 

Jadi, snack sehat itu memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan. Oleh karena itu, jika Anda lapar sebelum jam makan, disarankan untuk mengonsumsi camilan sehat atau Anda dapat memilih beberapa camilan sehat di atas. Selamat mencoba!

Apakah Benar Masker Sperma Baik Untuk Wajah?

  • Maret 10, 2021

Mungkin Anda sudah sering mendengar tentang manfaat dari masker sperma yang baik untuk wajah, terutama tentang khasiatnya yang dapat membersihkan wajah dari jerawat. Jerawat memang menjadi permasalahan kulit wajah yang sangat menyebalkan. Klaim lain dari pemakaian masker sperm aini juga dapat mencerahkan wajah. 

Masker sperma bisa jadi obat jerawat merupakan mitos belaka

Tapi apakah benar mengenai klaim ini? Nyatanya, penggunaan masker sperma untuk wajah masih belum terbukti secara ilmiah. Faktanya, justru pemakaian masker sperma ini dapat memunculkan risiko – risiko yang kurang baik untuk wajah Anda. Beberapa risiko efek samping mengoleskan sperma untuk wajah adalah sebagai berikut.

1. Dermatitis atopic

Salah satu risiko mengoleskan masker sperma sebagai obat jerawat adalah dermatitis atopik. Pada beberapa orang, kandungan protein dalam sperma dapat memicu reaksi alergi yang ringan sampai parah. Alergi ringan yang dapat dialami bisa berupa dermatitis atopik, seperti kulit terasa gatal, pembengkakan, dan kemerahan pada kulit wajah. Untuk kasus yang sangat parah, seseorang bisa saja mengalami efek samping serius, seperti anafilaksis.

2. Kulit kering

Risiko mengoleskan masker sperma sebagai obat jerawat berikutnya adalah kulit terasa kering. Bukannya mengobati jerawat meradang, kandungan air pada sperma justru dapat membuat kulit semakin kering. Bagi Anda yang mengalami rosacea, sebaiknya perlu berhati-hati dan menghindari penggunaan sperma pada wajah.

3. Penyakit menular seksual

Penggunaan sperma untuk wajah berjerawat dapat menjadi ‘jembatan’ bagi penularan infeksi penyakit menular seksual. Beberapa jenis infeksi penyakit menular seksual yang dimaksud adalah gonore, klamidia, dan herpes. Ketiga penyakit menular seksual tersebut dapat masuk melalui hidung, mulut, dan terutama mata.

Infeksi penyakit menular seksual yang dapat terjadi melalui mata adalah herpes okular yang memicu peradangan di mata hingga kehilangan penglihatan. Selain itu, klamidia konjungtivitis yang bisa memicu keluarnya kotoran mata, sensasi rasa panas, dan kemerahan pada mata.

Klaim masker sperma untuk membersihkan jerawat ini tidaklah benar. Tidak hanya untuk membersihkan jerawat, tetapi nyatanya ada beberapa klaim lain penggunaan masker sperma untuk wajah yang harus Anda ketahui dan faktanya klaim ini tidak benar.

4. Mencegah munculnya tanda – tanda penuaan dini

Klaim manfaat sperma untuk kecantikan adalah mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan atau garis-garis halus. Klaim manfaat sperma untuk wajah wanita ini muncul karena sperma mengandung spermine. Spermine dipercaya sebagai antioksidan yang mampu menyamarkan tanda-tanda penuaan, seperti keriput dan garis-garis halus, sehingga membuat kulit tampak lebih muda.

5. Mengandung protein yang baik untuk kulit

Klaim manfaat sperma untuk kulit wajah ini belum dapat dibuktikan oleh penelitian medis yang mendukung. Jika dilihat dari jumlahnya, sperma mengandung jumlah yang sangat sedikit untuk memberikan manfaat sperma bagi kulit wajah secara signifikan.  Protein yang baik untuk kulit biasanya hadir pada produk perawatan kulit dalam bentuk asam amino peptida.

6. Meningkatkan produksi kolagen

Meningkatkan produksi kolagen juga menjadi klaim manfaat sperma untuk wajah wanita. Hal ini diyakini berkat kandungan zinc pada sperma pria. Zinc memang memiliki beragam manfaat untuk perawatan kulit. Meski begitu perlu diingat bahwa kandungan zinc tersebut akan jauh lebih efektif didapat apabila dikonsumsi lewat makanan yang mengandung zinc, bukan dioleskan pada kulit melalui sperma pria.

Itulah beberapa klaim mengenai penggunaan masker sperma untuk wajah yang tidak benar. Anda justru harus berhati – hati jika ingin mencoba masker sperma. Jika Anda tetap ingin mencobanya, Anda harus siap menerima risiko atau efek samping dari penggunaan masker sperma. Tetapi perlu diingat, jangan hanya karena rasa penasaran, Anda membuat kulit wajah menjadi bahan percobaan. 

Ditandai dengan Pergerakan Mata Cepat, Ini Penyebab Nistagmus

Ditandai dengan Pergerakan Mata Cepat, Ini Penyebab Nistagmus

  • Maret 9, 2021

Nistagmus adalah suatu kondisi yang mempengaruhi mata Anda. Kondisi ini ditandai dengan pergerakan bola mata yang sangat cepat dan tidak terkendali. Gerakannya dapat berupa gerakan naik dan turun, ke kanan dan ke kiri, maupun gerakan memutar.

Seringkali, nistagmus juga dikenal dengan istilah ‘mata menari’, karena bola mata yang terus bergerak-gerak. Biasanya, kondisi ini juga akan membuat Anda mengalami gangguan penglihatan.

Apa faktor penyebab nistagmus?

Nistagmus bisa saja terjadi sebagai tanda dari adanya suatu kondisi medis tertentu pada mata Anda. Anda bisa saja dilahirkan dengan kondisi ini, namun bisa juga baru mengembangkannya di kemudian hari. 

Penyakit ini terjadi ketika salah satu bagian otak, atau telinga bagian dalam Anda tidak berfungsi dengan benar. Bagian otak dan telinga ini sebenarnya memiliki fungsi untuk mengatur pergerakan dan posisi mata.

Gerakan dan posisi mata Anda bisa dibantu untuk dirasakan oleh labirin di dinding telinga bagian dalam. Labirin ini mungkin saja mengalami kerusakan karena faktor medis tertentu, sehingga menyebabkan ketidakmampuan untuk mengontrol mata. 

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan kondisi ini, seperti: 

  • Penggunaan alkohol atau narkoba
  • Penyakit tertentu, seperti stroke, multiple sclerosis, atau penyakit Meniere
  • Cedera kepala
  • Faktor genetik atau diturunkan oleh orang tua
  • Masalah mata lainnya, seperti katarak atau strabismus
  • Masalah telinga bagian dalam
  • Penggunaan obat-obatan tertentu, seperti litium atau obat untuk kejang
  • Albinisme atau kekurangan pigmen kulit

Jenis-jenis penyakit nistagmus

Ada beberapa jenis nistagmus yang bisa menyerang seseorang. Berikut ini jenis-jenis tersebut: 

  • Infantile nistagmus sindrom (INS)

Jenis ini merupakan jenis nistagmus bawaan sejak lahir. Biasanya, jenis ini disebabkan oleh faktor genetik. Gejala jenis INS ini tergolong cukup ringan dan tidak ada kondisi medis lain yang mendasari kemunculannya. 

Kebanyakan penderita INS tidak memerlukan perawatan atau pengobatan khusus untuk mengendalikan gejala. Anda juga memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami komplikasi di kemudian hari.

INS juga bisa menyebabkan masalah penglihatan dengan tingkat keparahan sedang. Untuk mengatasinya, sebagian penderita perlu menggunakan lensa korektif atau menjalani operasi korektif.

  • Nistagmus yang dikembangkan

Berbeda dengan jenis INS, jenis nistagmus ini bukanlah jenis yang dibawa sejak lahir. Kondisi ini dikembangkan ketika Anda sudah tumbuh dewasa. 

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan berkembangnya kondisi ini. Beberapa di antaranya adalah kondisi medis tertentu, seperti cedera kepala, masalah pada telinga bagian dalam, dan lain-lain.

Selain itu, kondisi ini juga bisa terjadi karena kebiasaan pola hidup yang buruk, seperti mengonsumsi alkohol atau narkoba. 

Tips tinggal bersama penderita nistagmus

Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan di rumah untuk membantu penderita yang bola matanya bergerak dengan tidak terkendali. Gunakanlah buku cetak yang besar untuk menulis segala sesuatu, serta ubah ukuran tulisan di seluruh gadget menjadi lebih besar. 

Hal ini akan memudahkan penderita untuk melihat. Karena, ketika bola mata mereka bergerak dengan tidak terkendali, mereka juga akan mengalami penglihatan yang kabur.

Apabila anak Anda menderita kondisi ini, doronglah anak Anda untuk tetap membiasakan diri menggunakan mata mereka. Pilihlah mainan yang berukuran besar serta berwarna cerah supaya lebih mudah untuk dikenali. 

Segera hubungi dokter Anda apabila gejala nistagmus yang diderita mulai mengganggu aktivitas sehari-hari Anda. Dokter akan merekomendasikan upaya pengobatan yang paling tepat bagi Anda.

Dokter Spesialis di RSUD Tanjung Priok

  • Maret 8, 2021

Guna memaksimalkan pelayanan kesehatan untuk masyarakat, Rumah Sakit Umum Daerah Tanjung Priok atau RSUD Tanjung Priok tentunya memiliki dokter spesialis yang berpengalaman di bidangnya masing-masing. Sebagai informasi, dokter spesialis merupakan dokter yang melakukan perawatan dan pengobatan secara khusus untuk kondisi atau penyakit yang spesifik.

RSUD Tanjung Priok di Jakarta Utara

Berkenaan dengan hal tersebut, dokter spesialis di RSUD Tanjung Priok terbilang lengkap. Merujuk pada laman resmi rumah sakit itu, tercatat ada spesialis radiologi, spesialis bedah, spesialis anestesiologi, spesialis mata, spesialis anak, spesialis obgyn, spesialis penyakit dalam, spesialis gigi dan mulut, spesialis patologi klinik, spesialis bedah mulut, Poli MCU dan spesialis TB DOTS.

Merujuk daftar tersebut, artikel ini akan membahas beberapa pengertian mengenai spesialisasi dokter yang ada di RSUD Tanjung Priok. 

Pertama adalah radiologi. Spesialis itu dimiliki oleh dokter yang fokus untuk melakukan pemeriksaan radiologi untuk mendeteksi, mendiagnosis, dan mengobati penyakit. Dalam praktiknya, dokter spesialis radiologi dibantu dengan alat pendukung seperti rontgen, CT scan, USG dan lainnya.

Kedua, spesialis bedah. Untuk yang satu ini, merupakan dokter yang fokus menangani gangguan pada pasien di mana dalam penanganannya perlu dilakukan pembedahan. Namun demikian, sebelum pasien menjalani pembedahan untuk suatu penyakit, dokter spesialis bedah pasti akan memberikan informasi dan edukasi terkait kepada pasien dan pihak keluarga.

Ketiga, dokter spesialis mata. Dalam menjalankan tugasnya, dokter di bidang ini memiliki keahlian khusus untuk menangani penyakit atau gangguan pada mata. Tidak hanya memeriksa pasien, dokter spesialis mata sudah barang tentu akan memberikan resep obat bagi pasien. Namun untuk kondisi tertentu, dokter spesialis mata juga bisa merekomendasikan kacamata yang tepat digunakan atau bahkan melakukan operasi mata.

Keempat, di RSUD Tanjung Priok juga ada dokter spesialis anak. Dalam praktiknya, dokter spesialis anak memiliki kemampuan menangani pasien berusia 0-18 tahun yang mengalami pelbagai masalah secara fisik, perilaku, atau sampai kesehatan mental. Dalam beberapa kasus, tidak menutup kemungkinan dokter spesialis anak melakukan komunikasi dengan dokter spesialis terkait apabila dibutuhkan dalam rangka penanganan pasien.

Kelima, dokter spesialis penyakit dalam yang mana memiliki kemampuan untuk menangani penyakit atau gangguan kesehatan lainnya, yang berhubungan dengan organ dalam tubuh manusia. Biasanya, dokter spesialis jenis ini menangani penyakit, seperti jantung, ginjal, diabetes, masalah imun, dan lain-lain.

Keenam, dokter spesialis obgyn atau yang akrab disebut dokter kandungan. Seperti namanya, dokter spesialis obgyn memiliki kemampuan khusus di bidang seputar kehamilan. Sebagai informasi, obgyn merupakan akronim dari obstetri dan ginekologi. Obstetri merupakan cabang ilmu kedokteran yang khusus mempelajari kehamilan. Sementara ginekologi merupakan ilmu yang fokus dengan reproduksi perempuan.

Berikutnya, di RSUD Tanjung Priok juga ada dokter spesialis bedah mulut. Secara umum, dokter spesialis bedah mulut memiliki tugas menangani pasien yang mengidap penyakit pada mulut, gigi, rahang dan lidah. Untuk diketahui, sebelum berstatus menjadi dokter spesialis bedah mulut, sang dokter tentunya perlu lebih dulu menuntaskan pendidikan dokter gigi untuk kemudian melanjutkan di bidang spesialis.

Dari penjelasan di atas, paling tidak pembaca dapat mengetahui hal-hal umum terkait dokter spesialis, khususnya yang berpraktik di RSUD Tanjung Priok. Namun demikian, sebelum mendapatkan pelayanan dari dokter spesialis, disarankan pasien untuk lebih dulu mengecek jam praktek dari dokter itu sendiri.

Hal tersebut karena bisa saja dokter spesialis yang ada di RSUD Tanjung Priok tidak membuka prakteknya setiap hari. Oleh karena itu, sebelum mengakses layanan kesehatan atau konsultasi dengan dokter spesialis yang dituju, disarankan agar pasien menghubungi pihak rumah sakit lebih dulu untuk mengetahui hari dan jam praktek sang dokter.

Tingkatkan Kesehatan Jantung dengan Rekomendasi Olahraga Berikut Ini

  • Maret 5, 2021

Gaya hidup yang tidak sehat menjadi faktor utama seseorang terkena penyakit jantung. Padahal hal tersebut adalah sesuatu yang bisa Anda kendalikan. 

Salah satu cara meningkatkan kesehatan jantung adalah dengan menjalani gaya hidup aktif, termasuk rutin berolahraga. Beberapa penelitian juga telah membuktikan bahwa orang yang tidak berolahraga dua kali lebih mungkin terkena penyakit jantung.

Lalu apa saja pilihan olahraga yang tepat untuk penderita penyakit jantung?

Olahraga teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung

Manfaat olahraga untuk jantung

Rajin berolahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jantung dan tubuh, antara lain:

  • Memperkuat jantung dan sistem kardiovaskular
  • Meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen
  • Meringankan gejala gagal jantung
  • Meningkatkan energi sehingga Anda tidak akan lelah meski aktivitas padat
  • Meningkatkan ketahanan tubuh
  • Menurunkan tekanan darah tinggi
  • Meningkatkan kekuatan otot

Rekomendasi olahraga untuk membuat jantung sehat

Agar jantung tetap sehat, para ahli merekomendasikan untuk berolahraga ringan selama minimal 150 menit per minggu. Berikut pilihan olahraga yang bisa Anda coba:

  1. Berjalan kaki

Berjalan kaki, terutama jalan cepat adalah cara yang mudah dan efektif untuk menguatkan jantung. Berjalan kaki dapat meningkatkan detak jantung dengan usaha yang minimal. 

Olahraga ini bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja. Melakukan olahraga ini di minggu pagi sambil mendengarkan musik, podcast, atau olahraga bersama teman akan terasa lebih menyenangkan.

  1. Latihan beban

Bagi orang dengan berat badan berlebih, menjalani latihan beban bisa mengurangi lemak tubuh sekaligus menurunkan kolesterol LDL (jahat). Keduanya termasuk faktor risiko penyakit jantung.

Latihan beban identik dengan penggunaan alat, seperti dumbell dan barbel. Tapi melatih ketahanan menggunakan beban tubuh sendiri juga termasuk efektif. Pilihan olahraganya meliputi push up, squat, dan sit up

Menurut American College of Sports Medicine, dua hari berturut-turut dalam seminggu adalah aturan yang baik. 

  1. Berenang

Berenang tidak hanya memperkuat otot tubuh, tapi juga jantung. Berenang juga termasuk olahraga yang ramah persendian dan memungkinkan Anda menggerakkan seluruh anggota tubuh dengan tidak terlalu sakit.

  1. Yoga

Yoga bukan sekedar kegiatan untuk mendukung relaksasi, tapi juga sangat bagus untuk kesehatan jantung. Yoga membantu tubuh lebih fleksibel, dan memperkuat serta mengencangkan otot.

Beberapa jenis yoga dana meningkatkan detak jantung sekaligus memberi manfaat penurunan tekanan darah tinggi.

  1. Pelatihan interval

Latihan interval berarti melakukan olahraga secara bergantian antara latihan intensitas tinggi dan periode pemulihan. Misalnya, berlari selama satu menit, dan dilanjutkan dengan berjalan selama 3 menit. Ulangi siklus tersebut. 

Latihan interval dapat meningkatkan detak jantung, membakar kalori, dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

  1. Bersepeda

Bersepeda telah terbukti membuat Anda terhindar dari penyakit jantung. Dimulai dengan gerakan dari otot besar di kaki, yang membantu meningkatkan detak jantung.

Catatan

Sebelum menentukan rutinitas olahraga untuk menjaga kesehatan jantung, disarankan untuk berdiskusi dengan dokter Anda terlebih dahulu. Ini untuk menentukan olahraga apa yang cocok bagi Anda, terutama untuk orang yang memiliki riwayat penyakit jantung. 

Selain itu, penting untuk melakukan peregangan sebelum berolahraga. Peregangan membuat otot lebih siap sehingga terhindar dari cedera saat berolahraga.

Jangan paksa tubuh Anda untuk melakukan olahraga melebihi kemampuan. Menaikkan tingkat kesulitan sedikit demi sedikit lebih baik untuk tubuh Anda. 

Jika Anda memiliki pertanyaan terkait kesehatan jantung, jangan ragu untuk memulai diskusi di forum tanya jawab SehatQ. Dokter kami akan memberikan jawaban dan penjelasan sebaik mungkin agar Anda mengerti.