Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan?

  • November 15, 2021

Selain praktis dan mudah untuk dibuat, mie instan memiliki rasa yang enak dan gurih, sehingga sering dijadikan sebagai makanan alternatif saat lapar. Namun, di balik rasanya yang nikmat, ternyata mie instan mengandung zat berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. Namun, tidak jarang para ibu hamil tetap ingin mengonsumsi mie instan dengan alasan ngidam. Lalu, sebenarnya bolehkah ibu hamil makan mie instan? Apakah mengonsumsi mie instan akan berdampak bagi kandungan? Berikut penjelasan lebih lanjut. 

Kandungan Mie Instan

Umumnya, mie instan terbuat dari bahan utama yaitu tepung terigu, pati, air, garam, kansui (pengganti garam), dan kalium karbonat. Namun beberapa jenis mie tertentu dapat diproduksi dengan menggunakan campuran tepung lainnya. Selain itu, bumbu mie instan juga tebruat dari bahan yang bervariasi mengingat mie instan memiliki banyak jenis rasa. 

Sejak tahun 2011, WHO menyarankan bahwa seluruh produk mie instan harus di fortifikasi (penambahan nutrisi). Fortifikasi ini bertujuan agar mie instan memiliki nilai gizi yang lebih baik, seperti vitamin A, vitamin B, zat besi, asam folat, zinc, dan zat besi.

Sayangnya, fortifikasi ini juga tidak begitu terasa bagi tubuh karena mie instan juga mengandung zat pengawet, perasa, dan pewarna. Meskipun dinyatakan aman, jika dikonsumsi secara berlebihan tentu mie instan akan berdampak buruk bagi kesehatan. Hal ini karena bahan-bahan kimia yang ada di dalam mie sulit untuk diproses dalam tubuh. Terlebih saat Anda sedang hamil.

Seluruh makanan yang dikonsumsi para ibu hamil, baik itu yang baik maupun buruk, dapat diserap oleh janin melalui plasenta. Oleh karena itu, sebaiknya berhati-hatilah dalam mengonsumsi makanan. 

Kandungan Berbahaya dalam Mie Instan 

Meskipun mie instan sudah difortifikasi, tetap saja dalam produksinya membutuhkan zat-zat tertentu agar produk tahan lama dan tidak berjamur. Selain itu, bumbu instan yang terdapat dalam mie instan juga mengandung zat tertentu yang dapat menyebabkan masalah serius bagi kesehatan jika dikonsumsi terlalu sering. Berikut ini bahan-bahan berbahaya yang terdapat dalam mie instan. 

  1. TBHQ: pengawet makanan agar produk mie tahan lama dan bebas jamur. Namun pengawet juga memiliki efek samping yaitu menyebabkan hiperaktif pada anak-anak, asma, rinitis, ADHD, gangguan kecemasan, dan masalah kulit (dermatitis).
  2. Sodium: sodium termasuk dalam natrium yang menciptakan rasa gurih dan asin pada mie instan. Mengonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan darah tinggi, gangguan ginjal, dan penumpukan cairan tubuh. 
  3. Bisphenol A: digunakan sebagai kompartemen atau tempat penyimpanan mie instan. Senyawa ini dapat mengganggu hormon tubuh wanita.
  4. Monosodium glutamat: lebih dikenal dengan MSG yang berfungsi untuk menambahkan rasa gurih pada makanan. Efek samping MSG menyebabkan gangguan saraf. 
  5. Propylene glycol: Zat yang digunakan untuk menjaga mie tetap kering. Efek samping zat ini dapat menyebabkan kerusakan ginjal.

Lalu Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan?

Untuk menjaga kehamilan dan kesehatan janin, sebaiknya hindari mengonsumsi mie instan. Namun jika Anda ngidam, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Anda mungkin dapat mengonsumsi mie instan 1 kali dalam 6 bulan, namun kembali lagi dengan pertimbangan dokter dan riwayat kesehatan Anda selama kehamilan.

Jika Anda sedang ingin makan mie, Anda dapat membuat mie sendiri di rumah menggunakan bahan-bahan yang alami, seperti tepung terigu dengan pewarna alami dari daun bayam. Selain lebih sehat, Anda juga dapat mengontrol bahan apa saja yang aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Selain itu, Anda bisa beralih ke camilan sehat lainnya seperti kacang almond yang kaya akan asam folat.

Gejala Fetal Alcohol Syndrome

Gejala Fetal Alcohol Syndrome

  • November 4, 2021

Fetal alcohol syndrome merupakan kelainan yang dapat terjadi pada anak. Berbagai sumber menjelaskan hal itu bisa terjadi karena kebiasaan buruk minum alkohol nan dilakukan sang ibu selama mengandung. Di sisi lain, kelainan tersebut dikatakan juga dapat muncul ketika usia kandungan masih awal. Oleh sebab itu, banyak laman terkait kesehatan menyatakan kalau risiko fetal alcohol syndrome paling berbahaya pada janin yang masa kehamilannya baru di trimester pertama.

Kendati demikian, meskipun fetal alcohol syndrome itu paling bahaya pada trimester pertama, bukan berarti ibu hamil dapat mengonsumsi alkohol setelah melewati masa tersebut. Pasalnya, selain tidak bagus untuk diri sendiri, kebiasaan mengonsumsi alkohol selama masa kehamilan juga meningkatkan risiko kelainan tersebut terjadi pada anak yang dilahirkan kelak. 

Secara umum, gejala yang bisa dialami oleh anak yang mengidap fetal alcohol syndrome ada tiga. Pertama adalah munculnya gangguan pada fisik. Terkait dengan gejala gangguan fisik, disebutkan kalau fetal alcohol syndrome bisa mengubah bentuk wajah dan anak bisa mengalami pertumbuhan fisik yang lambat. 

Selain itu, gejala gangguan fisik dapat pula berupa ada kelainan bawaan anggota gerak, fungsi ginjal serta jantung mengalami gangguan, dan terjadinya gangguan pada pendengaran serta penglihatan.

Gejala kedua dari fetal alcohol syndrome adalah muncul gangguan kepribadian. Gejala ini dapat berakibat pada interaksi sosial anak. Pasalnya, beberapa sumber telah menyebutkan kelainan tersebut dapat membuat si anak menjadi tidak peka terhadap lingkungannya, sulit untuk kerja sama, mudah tersulut emosi, dan mengalami satu kondisi yang mana si anak sulit untuk beradaptasi dengan norma sosial. 

Di samping itu, dalam gejala kepribadian ini dapat pula berupa anak menjadi tidak bersahabat, kurang dalam hal kebijaksanaan, dan kesulitan interaksi di lingkungan baik di rumah maupun di sekolahnya. 

Sedang untuk gejala ketiga dari fetal alcohol syndrome adalah munculnya gangguan pada otak dan sistem saraf pusat. Dirangkum dari beberapa sumber, ibu hamil yang mengonsumsi alkohol bisa berakibat sama kemampuan kognitif anak. Hal itu kemudian berdampak pada anak yang bisa kesulitan dalam belajar.

Akibat dari gejala tersebut, anak dapat pula menjadi orang yang sangat aktif, mudah lupa karena adanya gangguan memori, sulit melakukan koordinasi dan keseimbangan tubuh, serta sulit untuk bisa fokus.

Kendati memiliki tiga gejala umum tersebut, dalam mendiagnosis apakah anak mengalami fetal alcohol syndrome atau tidak, dokter akan melakukan beberapa rangkaian untuk menemukan bukti yang akurat. Pasalnya, semua itu juga mempengaruhi langkah apa yang nantinya bakal diambil untuk memperbaiki kualitas hidup si buah hati. 

Dalam mendiagnosis apakah anak mengalami fetal alcohol syndrome, berbagai sumber kesehatan telah menyebutkan setidaknya ada empat kriteria yang perlu dipenuhi. Kriteria pertama adalah ukuran dan berat bayi kecil baik sebelum, maupun setelah dilahirkan.

Kriteria kedua, ditemukan paling banyak tiga kondisi antara mata kecil, bukaan mata pendek, cekungan hidung dan mulut tidak jelas, ukuran kepala kecil, tulang pipi mendatar, dan bibir bagian atas terlampau tipis. Kriteria ketiga adalah ada gangguan intelektual. Sedang kriteria terakhir adanya kelainan saraf. 

Demikian penjelasan yang dapat disampaikan mengenai fetal alcohol syndrome. Besar harapan para ibu hamil untuk tidak mengonsumsi alkohol selama kehamilan. Selain tidak baik untuk kesehatan diri, kebiasan tersebut juga membahayakan janin anda. Tentunya, selama masa kehamilan, alih-alih mengonsumsi alkohol, jauh lebih baik ibu hamil mengonsumsi makanan sehat dan banyak minum air mineral.

Mengenal Manfaat dan Tips Memilih Susu Ibu Hamil yang Bagus

  • Agustus 20, 2021

Masa kehamilan merupakan periode penting dalam perjalanan pertumbuhan dan perkembangan janin. Ibu hamil sangat penting untuk mencukupi kebutuhan gizi dan nutrisi agar janin tumbuh dengan optimal. Salah satu yang dianjurkan adalah mengonsumsi susu ibu hamil yang bagus

Susu ibu hamil yang dimaksud adalah yang mengandung berbagai nutrisi lengkap di dalamnya sehingga bisa memenuhi kebutuhan ibu dan janin dalam kandungan. Memang, apa saja sih manfaat dari susu ibu hamil? Simak selengkapnya berikut ini.

Susu ibu hamil yang bagus mengandung berbagai nutrisi

Mengenal Manfaat Minum Susu Ibu Hamil yang Bagus

  1. Susu sebagai sumber kalsium

Kalsium memang sangat diperlukan saat hamil untuk memenuhi kebutuhan janin akan mineral. Kalsium yang dibutuhkan oleh wanita hamil yang berusia di atas 19 tahun adalah sebanyak 1000 mg. Sedangkan wanita hamil yang belum berusia 19 tahun setidaknya membutuhkan 1300 kalsium per harinya. 

  1. Mencegah berat bayi rendah saat lahir

Dalam susu ibu hamil yang bagus tentu mengandung vitamin D yang bermanfaat untuk mencegah rakhitis neonatal dan mencegah berat badan bayi saat lahir rendah. Satu porsi susu ibu hamil mengandung 115 – 124 IU, sedangkan kebutuhan vitamin D harian adalah 400 IU.

  1. Menguatkan rahim

Protein punya peran yang tak kalah pentingnya. Selain memasok makanan pada janin, protein juga membantu menguatkan rahim, meningkatkan pasokan darah, dan jaringan payudara. 

Ibu hamil setidaknya membutuhkan 65 gram protein per harinya. Sedangkan satu gelas susu ibu hamil mengandung 8,22 gram protein.

  1. Mencegah dehidrasi

Susu ibu hamil yang dikonsumsi juga bisa membantu mengganti cairan tubuh yang hilang sehingga dapat mencegah bahaya dehidrasi. 

  1. Mencegah terjadinya masalah lambung

Selama masa kehamilan biasanya ibu hamil akan mengalami masalah lambung hingga pencernaan. Salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan minum susu ibu hamil karena bersifat antacid.

  1. Mencegah anemia

Ibu hamil yang rutin konsumsi susu yang mengandung asam folat dan vitamin seimbang bisa mencegah terjadinya anemia megaloblastik. Asam folat ini diyakini akan membantu proses pembentukan sel otak janin dan mencegah ibu mengalami anemia. 

  1. Membantu pembentukan sel darah merah

Susu ibu hamil biasanya juga mengandung zat besi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya anemia pada ibu. Selain itu, zat beso juga membantu proses pembentukan sel darah merah janin saat berada dalam kandungan,

  1. Membantu pertumbuhan tulang janin

Kalsium yang tercukupi akan membantu proses pembentukan gigi dan tulang janin. Kandungan kalsium dalam susu ibu hamil memang tinggi sehingga juga dapat mencegah osteoporosis pada ibu hamil selama masa kehamilan.

Cara Memilih Susu Ibu Hamil yang Tepat

Perlu diketahui bahwa, susu ibu hamil yang bagus adalah susu yang di dalamnya terkandung nutrisi lengkap. Nutrisi ini penting untuk menjaga kondisi kesehatan kehamilan Anda.

Nutrisi yang penting dalam susu hamil adalah kalsium, protein, kalium, fosfor, AHA, DHA, asam folat, dan vitamin lainnya. Susu hamil juga sebaiknya mengandung piridoksin atau B6. Sebab, makanan dan minuman dengan kandungan ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi selama kehamilan. Piridoksin ini akan membantu menghilangkan mual selama kehamilan. 

Tips memilih susu untuk ibu hamil adalah pastikan susu sudah dipasteurisasi. Maksudnya, susu sudah melalui proses pemanasan dengan suhu tinggi yang tujuannya untuk memperlambat pertumbuhan bakteri. Sedangkan susu yang mentah dapat membahayakan kesehatan kehamilan Anda.

Beberapa Rekomendasi Susu Ibu Hamil yang Bagus

Jika Anda masih bingung memilih mana susu ibu hamil yang bagus yang dapat dikonsumsi, maka berikut ada beberapa pilihannya:

  • Prenagen Mommy
  • Lactamil Pregnasis
  • SGM Bunda
  • Lovamil
  • Friso Gold Mum
  • Anmum Materna
  • SUN Ibu
  • Frisian Flag Mama
  • Enfamama A+
  • Vidoran Ibunda Milk

Itulah berbagai manfaat dan beberapa rekomendasi susu ibu hamil yang bagus untuk Anda. Pilihlah susu yang mengandung nutrisi lengkap untuk menjaga kesehatan Anda dan janin.

Prenagen Emesis, Apakah Bisa Dikonsumsi Ibu Hamil?

  • Mei 6, 2021

Menjaga kondisi kehamilan merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan. Jika Anda hamil, Anda bisa melakukan berbagai cara, salah satunya termasuk mengkonsumsi susu untuk ibu hamil. Salah satu merek yang bisa Anda beli adalah Prenagen Emesis.

Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Membeli Susu

Jika Anda ingin membeli susu untuk membantu menjaga kondisi kehamilan, Anda perlu perhatikan hal-hal di bawah:

  • Harga

Salah satu hal yang sebaiknya Anda perhatikan adalah harga susu. Jika harga yang ditawarkan terjangkau, Anda bisa membeli susu tersebut dengan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan. Jika harganya kurang terjangkau, Anda sebaiknya pertimbangkan lagi apakah Anda ingin mengkonsumsi susu tersebut atau tidak, atau Anda bisa mencari pilihan lain.

Jika susu tersebut tersedia dengan harga promo (potongan harga), Anda sebaiknya cari tahu apakah promonya masih berlaku atau tidak.

  • Kualitas

Hal lain yang sebaiknya Anda perhatikan adalah kualitasnya. Jika kualitas susu tersebut baik, sebagian orang mungkin akan membeli susu yang sama di lain waktu. Jika Anda merasa bingung untuk memilih merek susu yang mana, Anda sebaiknya cari susu yang dapat memberikan lebih banyak manfaat bagi tubuh.

  • Pembelian

Jika Anda ingin membeli susu (baik di toko maupun secara online), Anda sebaiknya beli produk tersebut di toko-toko resmi atau ternama. Toko-toko tersebut memiliki izin operasi resmi dan dapat menjamin keaslian produk.

  • Izin edar

Hal lain yang penting untuk diperhatikan adalah izin edar produk kesehatan. Jika produk kesehatan, termasuk susu, ingin dijual di Indonesia, produk-produk tersebut perlu diuji terlebih dahulu oleh pihak terkait seperti BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan). Tujuannya untuk mengetahui apakah produknya aman untuk dikonsumsi atau tidak.

  • Diskusi dan rekomendasi

Hal lain yang dapat membantu keputusan Anda dalam membeli susu bisa melalui diskusi dan rekomendasi. Jika Anda sudah bertanya kepada orang-orang yang Anda kenal (yang pernah membeli produk tersebut) dan mayoritas memberikan tanggapan positif tentang produknya, Anda bisa membelinya.

  • Ketentuan

Anda juga perlu memperhatikan ketentuan produk kesehatan, khususnya susu. Tidak semua produk kesehatan memiliki aturan pakai yang sama. Sebelum Anda mengkonsumsi untuk menjaga kehamilan, Anda sebaiknya baca aturan pakai yang tertera pada kemasannya.

Jika Anda tidak mengikuti aturan pakainya, Anda bisa mengalami efek samping. Untuk menghindari kemungkinan efek samping pada tubuh, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter.

Berkonsultasi Dengan Dokter Melalui SehatQ

Jika Anda ingin bertanya tentang Prenagen Emesis atau hal lain yang berkaitan dengan kehamilan, Anda bisa berkonsultasi secara online. Salah satu aplikasi yang menawarkan konsultasi dengan dokter adalah SehatQ.

Salah satu orang telah bertanya tentang topik tersebut, kemudian salah satu dokter telah memberikan tanggapan bahwa susu untuk ibu hamil tidak wajib untuk dikonsumsi, namun bisa dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral.

Cara-Cara Lain Untuk Menjaga Kesehatan Selama Masa Kehamilan

Selain minum susu, berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan ibu hamil untuk menjaga kesehatan:

  • Mengkonsumsi makanan sehat.
  • Berolahraga secara rutin.
  • Hindari kebiasaan buruk seperti mengkonsumsi alkohol.
  • Periksa kondisi tubuh secara rutin.

Kesimpulan

Jika Anda hamil dan ingin menjaga kesehatan, Anda bisa mengkonsumsi Prenagen Emesis. Sebelum Anda membeli susu tersebut, Anda sebaiknya perhatikan hal-hal yang disebutkan di atas supaya Anda bisa belanja dengan aman. Anda juga sebaiknya melakukan cara-cara lain seperti berolahraga secara rutin untuk menjaga kondisi kehamilan. Jika Anda ingin tahu lebih lanjut tentang Prenagen Emesis atau kehamilan, Anda bisa berkonsultasi dengan salah satu dokter melalui SehatQ.

Manfaat Mengendalikan Kehamilan Lewat Program Keluarga Berencana

Manfaat Mengendalikan Kehamilan Lewat Program Keluarga Berencana

  • November 6, 2020

Program Keluarga Berencana (KB) telah menjadi program yang ditekankan oleh pemerintah kepada masyarakat sejak puluhan tahun yang lalu. Program ini kini digunakan sebagai salah satu cara menekan pertumbuhan jumlah penduduk serta meningkatkan kesehatan ibu dan anak.

Anda mungkin mengenal program KB dengan slogan “dua anak cukup”. Melalui adanya program ini, diharapkan kelahiran pada masyarakat bisa lebih dikendalikan, adanya jarak usia yang ideal saat melahirkan, dan adanya pengaturan kehamilan yang baik. 

Mengapa perlu mengendalikan kehamilan lewat program keluarga berencana?

Secara garis besar, pemerintah ingin menjadikan program ini sebagai alternatif dalam mengendalikan pertumbuhan penduduk. Kontrol kehamilan bisa membantu dalam mengatasi tingkat pertumbuhan penduduk di Indonesia yang sangat besar.

Namun, selain itu, ada juga manfaat lain yang bisa Anda rasakan apabila Anda memilih untuk melakukan kontrol kehamilan, yaitu: 

  • Mengurangi resiko kanker

Mengendalikan kehamilan bisa dilakukan melalui dua cara, yaitu menggunakan alat KB hormonal dan non-hormonal. Alat KB hormonal mampu menurunkan resiko terkena kanker rahim hingga 50 persen. 

  • Mengatasi migrain saat menstruasi

Beberapa wanita mengalami migrain berat di masa menstruasi. Hal ini terjadi karena adanya penurunan hormon estrogen dan progesteron tepat sebelum menstruasi dimulai. Alat KB hormonal memungkinkan Anda untuk melewati masa menstruasi tanpa gejala ini. 

  • Mengatur siklus menstruasi

Terkadang, siklus menstruasi yang tidak teratur bisa menandakan adanya kondisi medis tertentu. Penggunaan alat KB hormonal bisa membantu mengatur siklus menstruasi Anda menjadi lebih teratur dan mencegah pendarahan yang terlalu berat. 

  • Menghilangkan jerawat hormonal

Perubahan hormon seringkali menjadi penyebab utama kemunculan jerawat. Hal ini juga yang menyebabkan pertumbuhan jerawat paling parah terjadi di masa pubertas. Penggunaan alat KB hormonal bisa meminimalkan perubahan hormon, sehingga kemunculan jerawat hormonal pun dapat lebih terkendali.

  • Mengurangi resiko anemia

Beberapa wanita mengalami pendarahan yang sangat hebat saat menstruasi. Hal ini menyebabkan peningkatan risiko anemia. Penggunaan alat KB hormonal bisa meminimalisir pendarahan berlebih, sehingga juga menurunkan resiko anemia. 

Alat KB untuk program Keluarga Berencana di Indonesia

Di Indonesia, program Keluarga Berencana direkomendasikan dengan menggunakan dua jenis alat KB, yaitu:

  • Alat KB non-hormonal

Alat KB non-hormonal merupakan alat kontrasepsi yang digunakan tanpa adanya keharusan untuk mengonsumsi obat atau pil tertentu. Ada beberapa metode yang digunakan untuk jenis alat KB ini, yaitu KB alami atau MAL, kondom, alat kontrasepsi dalam rahim, dan tubektomi.

MAL tau KB alami dilakukan dengan mengendalikan pemberian air susu ibu (ASI) kepada bayi. Tujuannya untuk mengurangi masa subur atau masa ovulasi wanita. 

Kondom merupakan selubung karet yang tidak hanya efektif untuk mencegah kehamilan, tetapi juga mencegah penularan penyakit kelamin. Alat kontrasepsi ini bekerja dengan menghalangi terjadinya pertemuan antara sperma dan sel telur.

  • Alat KB hormonal

Alat KB hormonal adalah alat kontrasepsi yang bekerja untuk mengendalikan kehamilan dengan mempengaruhi hormon. Hormon yang dikendalikan biasanya hormon estrogen atau progesteron.

Tersedia beberapa macam alat KB hormonal, yaitu hormon progestin berupa pil, injeksi atau suntikan hormon, dan implan. 

Saat akan mengikuti program Keluarga Berencana, sebaiknya didiskusikan dengan pasangan Anda mengenai upaya penggunaan alat KB yang paling sesuai. Selain itu, konsultasikan juga dengan dokter untuk memastikan kesehatan Anda dan efek samping penggunaan alat KB.

Risiko Prolonged Pregnancy, Ketahui Bahayanya

  • Oktober 27, 2020

Waktu persalinan merupakan masa yang paling dinanti oleh orang tua, khususnya ibu hamil. Saat melewati batas waktu persalinan, ibu sering khawatir tentang kesehatan dan keselamatan bayi. Faktanya, dengan tanggal dan istilah yang berbeda tentang kehamilan dan persalinan, sulit menentukan kapan Anda benar-benar bertemu dengan buah hati. Kampus Dokter Kandungan dan Ginekolog Amerika (ACOG) menggunakan istilah seperti early term (37-38 minggu), full term (39-40 minggu), late term (41-42 minggu), dan post term (lebih dari 42 minggu). Bayi yang lahir sebelum 37 minggu disebut bayi premature, dengan bayi yang lahir setelah lebih dari 42 minggu disebut postmature (disebut pula overdue atau prolonged pregnancy). Sekitar 60 persen ibu hamil akan melahirkan bayi sebelum batas waktu persalinan, dengan 1 dari 10 bayi lahir postmature. Berdasarkan statistik tersebut, Anda mungkin penasaran kapan batas waktu persalinan Anda dan faktor apa saja yang menyebabkan prolonged pregnancy.

Tanggal pembuahan bayi yang sesungguhnya sulit untuk diketahui, sehingga usia gestasi merupakan cara yang paling sering digunakan untuk menghitung seberapa jauh Anda hamil dan memprediksi kapan batas waktu kehamilan. Usia gestasi diukur menggunakan hari pertama masa menstruasi terakhir Anda; 280 hari (40 minggu) sejak hari tersebut merupakan rata-rata lama kehamilan. Dari sinilah perkiraan waktu persalinan berasal. Namun, beberapa faktor tertentu dapat menyebabkan bayi lahir premature atau kehamilan Anda menjadi prolonged pregnancy. Adapun beberapa penyebab bayi lahir terlambat di antaranya adalah kehamilan pertama, Anda memiliki riwayat melahirkan postmature, keluarga memiliki riwayat medis melahirkan postmature, obesitas, bayi berjenis kelamin laki-laki, dan waktu persalinan salah dihitung.

Risiko prolonged pregnancy

Saat persalinan melebihi waktu 41 minggu (late term) dan lebih dari 42 minggu (post term), ada peningkatan risiko gangguan kesehatan tertentu. Beberapa risiko yang umum dijumpai pada bayi yang lahir postmature di antaranya adalah:

  • Makrosomia, atau bayi berukuran lebih besar daripada ukuran rata-rata kelahiran pada umumnya, yang bisa meningkatkan risiko persalinan sesar atau distosia bahu (bahu bayi tersangkut di belakang tulang pelvis ibu pada saat persalinan)
  • Sindrom postmaturitas, yang ditandai dengan tidak bertambahnya berat badan pada bayi setelah batas waktu, serta kulit yang kendor, dan kuku jari dan kuku kaki yang panjang pada saat lahir.
  • Air ketuban sedikit, yang dapat memengaruhi detak jantung bayi dan menyebabkan tali pusar padat saat kontraksi, menyebabkan kurangnya kurangnya aliran udara yang mengalir ke janin.
  • Meconium, pada paru-paru bayi yang dapat menyebabkan gangguan pernapasan serius.
  • Lahir mati (stillbirth), di mna bayi meninggal sebelum dilahirkan.

Late term dan prolonged pregnancy juga dapat menyebabkan komplikasi persalinan, seperti vagina robek parah saat persalinan, infeksi, dan pendarahan postpartum.

Perawatan sebelum melahirkan tetap harus dilakukan meskipun kehamilan telah melebihi batas waktu persalinan (prolonged pregnancy). Pada saat kunjungan dokter kandungan, dokter akan memeriksa ukuran bayi, detak jantunf, posisi, dan bertanya seputar gerakan bayi. Apabila Anda berada pada posisi satu minggu setelah batas waktu persalinan, dokter kandungan dapat melakukan pemeriksaan detak jantung bayi (tes nonstress) dan pemeriksaan volume air ketuban atau kombinasi antara tes nonstress dan ultrasound janin. Dalam kasus tertentu, induksi persalinan untuk mempercepat persalinan dapat direkomendasikan. Induksi persalinan adalah stimulasi kontraksi uterus pada masa kehamilan sebelum persalinan dimulai agar persalinan lewat vagina dapat terjadi. Konsultasi dengan dokter untuk informasi lebih lanjut.

Makanan yang Dapat Menyebabkan Penebalan Dinding Rahim Abnormal

  • Agustus 19, 2020

Penebalan dinding rahim atau endometrium adalah aktivitas yang normal terjadi pada rahim wanita. Dalam siklus menstruasi, lapisan endometrium memang mengalami perubahan, salah satunya yaitu penebalan.

Penebalan terjadi merupakan bagian dari persiapan kehamilan. Lapisan endometrium menebal dan diperkaya oleh darah yang siap menerima sel telur yang berhaisl dibuahi. Jika terjadi proses kehamilan, penebalan dinding rahim ini juga menunjang plasenta yang fungsinya memberikan suplai oksigen dan nutrisi pada bayi di kandungan.

Akan tetapi jika tidak terjadi pembuahan. maka dinding rahim yang menebal akan luruh atau disebut proses menstruasi.

Namun, perlu berhati-hati jika penebalan dinding rahim terjadi abnormal. Maksudnya, saat fungsi jaringan endometrium yang harusnya tumbuh di dalam, justru tumbuh di luar rahim atau dikenal dengan istilah endometriosis. Salah satu tanda endometriosis adalah rasa nyeri yang begitu hebat ketika menstruasi. Selain itu, biasanya penderita akan mengeluh sakit saat berhubungan seksual ataupun saat buang air kecil dan besar.

Pada kasus yang lebih serius lagi, endometriosis dapat menyebabkan masalah kesuburan oada wanita.

Penyebab Penebalan Dinding Rahim Abnormal pada Wanita

Penebalan dinding rahim yang abnormal seringnya disebabkan oleh hormon yang tidak seimbang. Biasanya terjadi akibat hormon estrogen berlebihan tanpa adanya hormon progesteron. Jika ovulasi tidak terjadi, hormon progesteron pun tida diproduksi sehingga lapisan rahim tidak luruh. Karena respon adanya hormon estrogen, maka endometrium terus tumbuh sehingga sel penyusun menjadi banyak dan diambang normal. Bahkan pertumbuha berlebihan dan tidak terkendali dapat menyebabkan kanker.

Dapatkah Penebalan Dinding Rahim Disebabkan oleh Makanan?

Meski masih membutuhkan studi lebih lanjut untuk membuktikan korelasi pola makan dengan gejala endometriosis, tetapi ada beberapa jenis makanan yang memicu gejala endometriosis pada wanita.

Meskipun menghindari jenis makanan tersebut tidak serta merta dapat menyembuhkan penyakit tersebut. Tapi menghindari atau membatasi konsumsi makanan yang memicu penebalan dinding rahim bisa mengurangi gejalanya.

Apa saja makanan yang menyebabkan penebalan dinding rahim abnormal?

  • Daging merah

Perempuan yang terlalu banyak mengkonsumsi daging merah rentan mengalami gejala endometriosis. Sebab, daging merah mengandung tinggi lemak. Lemak yang berlebihan dalam tubuh dapat meningkatkan produksi estrogen dalam tubuh sehingga menyebabkan dindin rahim mengalami penebalan yang tidak normal.

  • Makanan yang mengandung lemak trans

Mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak trans yang tinggi berisiko besar mengalami endometriosis. Makanan tersebut berupa aneka gorengan, makanan cepat saji, hingga makanan olahan.

  • Minuman beralkohol

Minum minuman beralkohol dapat meningkatkan kadar hormon estrogen yang menyebabkan terjadinya penebalan dinding rahim.

  • Makanan yang mengandung gluten

Selain itu, makanan yang mengandung gluten juga menyebabkan terjadinya penebalan dinding rahim. Makanan yang dimaksud adalah yang terbuat dari biji-bijian, seperti sereal, gandum, pasta, roti, kue, dan sebagainya.

  • Kafein

Minuman yang mengandung kafein seperti teh dan kopi dapat meningkatkan risiko penebalan dinding rahim. Hal ini karena kafein dapat meningkatkan produksi hormon estrogen yang memicu terjadinya penebalan dinding rahim abnormal.

Sebaiknya, Anda disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang dapat mengatasi peradangan dan mengurangi gejala-gejala endometriosis. Makanan yang dimaksud adalah:

  • Makanan yang kaya zat besi seperti sayuran hijau, brokoli, kacang-kacangan serta almond
  • Makanan tinggi serat seperti sayuran, buah, oatmeal, biji gandum utuh, lentil, serta kacang-kacangan
  • Makanan yang mengandung antioksidan
  • Makanan yang mengandung asam lemak omega-3

Selain mengkonsumsi makanan yang baik untuk endometriosis agar tidak mengalami penebalan dinding rahim abnormal, sebaiknya Anda juga menerapkan pola hidup sehat seperti rutin berolahraga, minum air putih yang cukup, serta istirahat.

Pelajari Perkembangan Janin Anda Di Usia 7 Minggu

  • Agustus 11, 2020

Jika Anda hamil 7 minggu, berarti Anda berada di bulan ke-2 kehamilan Anda. Perjalanan Anda masih panjang, namun Anda perlu mempelajari mengenai perkembangan janin 7 minggu.

Pada usia kehamilan 7 minggu, berat badan Anda mungkin bertambah beberapa kilogram atau bahkan turun karena mual di pagi hari. Bagaimanapun juga, pasti ada beberapa perubahan besar yang terjadi di dalam tubuh Anda.

Tidak ada orang lain yang bisa melihat perkembangan janin mereka. Dan pada minggu ke 7 kehamilan, Anda mungkin bertanya-tanya akan seperti apa perkembangan janin yang tumbuh di perut Anda. Berikut beberapa perkembangan pada janin di usia 7 minggu:

  • Pada usia kehamilan 7 minggu, bayi Anda seukuran blueberry. Janin Anda berukuran sekitar 0,51 inci, perkembangannya menjadi dua kali lipat sejak minggu lalu. 
  • Tali pusar muncul di rahim Anda. Tabung ini menghubungkan janin dan plasenta, mengalirkan oksigen dan nutrisi dan bahkan membuang limbah ke aliran darah Anda.
  • Sumbat lendir berkembang. Sumbat lendir Anda muncul pada penutupan minggu ini, menetap di bukaan  serviks Anda. Gabus alami ini menyegel dan melindungi rahim Anda dari bakteri.
  • Tangan dan kaki berselaput. Calon bayi Anda telah mengembangkan rintisan tangan dan kaki seperti jaring. Tak lama kemudian, mereka akan tumbuh dan berubah menjadi memiliki jari tangan dan kaki. Tetapi pada perkembangan janin di usia 7 minggu, tangannya akan terlihat seperti dayung kecil.
  • Pada usia kehamilan 7 minggu, sebagian besar pertumbuhan dan perkembangan janin terkonsentrasi di kepala. Saat sel-sel otak baru dihasilkan dengan kecepatan 100 per menit.
  • Perkembangan janin Anda di minggu ke 7 juga termasuk mulut dan lidah bayi Anda. Begitupun dengan ginjal, yang siap untuk memulai pekerjaan penting mereka dalam pengelolaan limbah.

Selama minggu ke 7 kehamilan Anda, Anda mungkin menghadapi serangkaian gejala awal kehamilan. Ingatlah bahwa memiliki banyak gejala adalah hal yang wajar, sama seperti halnya memiliki sedikit gejala. 

Ketidaknyamanan awal kehamilan Anda akan berlanjut, seiring dengan pertumbuhan dan perkembangan janin yang cepat. Pada usia kehamilan 7 minggu, Anda mungkin bersiap untuk kunjungan prenatal pertama Anda. Jika Anda khawatir dengan gejala yang Anda miliki, segera hubungi dokter Anda.